Gobierno Morelos

Llama la Secretaría de Salud a realizar actividad física para reducir riesgo de enfermedades

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Llama la Secretaría de Salud a realizar actividad física para reducir riesgo de enfermedades
B-10680
Cuernavaca, Morelos
  • La inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial 

Realizar actividades físicas recreativas, deportivas o cotidianas que impliquen movimiento durante, mínimo, 30 minutos continuos es importante para el cuidado de nuestra salud, así lo dio a conocer la secretaria de Salud, Patricia Mora González, en el marco del Día Mundial de la Actividad Física. 

Mencionó que un nivel adecuado de actividad física regular en los adultos reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colón, depresión, así como mejora la salud ósea y funcional. 

Destacó que la actividad física no debe confundirse con el ejercicio, ya que este último es una variedad que se realiza de forma planificada, estructurada y repetitiva, por lo que debemos fomentar cualquier actividad que incluya movimiento corporal como en las actividades de hogar, recreativas y formas de transporte como la bicicleta. 

“Podemos elegir utilizar las escaleras en lugar del ascensor, dejar el auto a unas cuadras del destino final o bajarse del transporte unas paradas antes, así como reducir el tiempo frente a una pantalla de televisión, computadora o celular”, reiteró. 

Finalmente, la titular de la dependencia señaló que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial, antecedida por los malos hábitos alimenticios, el tabaquismo y el consumo de alcohol, por lo que llamó a la población a incluir en su vida diaria cualquier tipo de actividad física. 

Como parte de las acciones de este día, se realizó una activación física #PonteEnMovimiento con el personal de la Secretaría de Salud, así como se colocaron módulos de toma de somatometría (medición de peso, talla y cintura) y detección de glucosa y colesterol.